课时：24节，48节 ，72节 ，96节， 192节， 288节。

儿童的体适能运动就是指身体适应环境的能力，也就是普通的运动，比如短跑接力赛，跳绳等。

体适能更多的是让孩子通过体育锻炼提高,但枯燥无味的体育专项训练不一定能让小朋友爱上运动,可能还会让其对运动产生某种程度的厌恶感。游戏是每个孩子喜欢的活动之一。现在的小朋友不像我们小时放学会在小区里三五成群的玩耍、交流,也导致了他们身体素质明显比我们同龄下降,人与人之间的交谈也少了。

所以,少儿体适能以游戏类的体育项目为主,让孩子们在体育游戏中不知不觉的锻炼了身体,养成了良好的运动习惯。按年龄划分班级,在他们身体能承受的运动项目为课题有针对性的编排教案,让他们提高自身平衡能力,耐力、协调性、力量，并通过运动刺激大脑促进骨骼生长、提高专注度,有更多的精力去应对学习和课外活动.由团队合作游戏能提高与小朋友之间的沟通交流,让他们的表达能力、判断力、协作精神得以提升。

我们体适能课程的优势

①   运动模式重建，提升孩子的身体受耐力，形成坚毅的品格。

②   力量训练，针对孩子的特点进行上肢和腿部力量训练，保证学习和运动中有足够的力量支撑，感觉统合优化。

③   柔韧训练，科学拉伸孩子肌肉、韧带、关节等，提升身体舒展度。

④   体型体态矫正，运动技能的提升，让孩子有效改善孩子驼背，W形坐姿等形体问题，提升孩子外形自信心。