➤2010开始系统学习瑜伽包括传统印度瑜伽体位法、人体解剖学、呼吸控制法、收束法以及瑜伽冥想等。

➤2011年有幸跟随希瓦老师一起学习

➤2014年完成艾扬格密集一课程

➤2015年完成艾扬格密集二课程

➤2016年参加艾扬格普纳传承分享大会（广州站）

➤2016年师从澳大利亚Peter Scott（获得B.K.S.Iyengar亲自授证艾扬格瑜伽指导师,曾是艾扬格进阶评鉴考试主考官）学习艾扬格TTC课程，为时三年。

➤2017年参加艾扬格密集精进课程

➤2017年参加陶佩琦脊柱骨盆理疗工作坊

➤2017参加孕产瑜伽体系培训