瑜伽团课课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

瑜伽是起源于古印度一种包括运动、心理调节、心智开发、个人卫生、缓解压力，提升气质，调理分泌系统，控制情绪，健康意识等内在练心。班制：一对多，大课制班型：白天班，

瑜伽小团体课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

艾尚小团体课程帮助学员掌握运动训练技巧，通过互动，竞争，合作等，游戏等训练元素，增加课程趣味性团队合作意识达到有效的激励训练效果，帮助学员体验运动前所有的巅峰快

瘦身减脂课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

艾尚瘦身课程是以ACSM（美国运动医学会）为理论背景，从根源解决肥胖的瘦身课程。此课程围绕快乐、简单高效、健康四大运动基石来提高肥胖受训者的运动积极性。班制：1

普拉提大器械课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，针对想调整个人体态，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强

产后修复课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

在过去，产后妈妈没有有效的产前护理和科学训练，产后面临诸多问题：妊辰纹、阴道松驰，性生活疼痛，小便失禁，水肿，便秘，骨盆错位，腹部赘肉，胸部下垂，臀部宽大扁平，

备孕孕期课程 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

孕产课程将瑜伽，普拉提，体能结合，通过备孕，孕期的各个不同阶段，人群的生理心理特点的变化，通过结合融汇运用帮助练习者达到胎位正位，无痛分娩，减少产程，产后修复，

RYT200小时瑜伽教练认证 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

课程详情：世界瑜伽联盟注册培训RYT200小时认 证，系统学习初级中级高级课程，独有教学内容：中国一家将普拉提和功能性训练结合到瑜伽课程中。课程亮点：全面专业内