你有没有经历过公众演讲的“恐惧”？
部门会议上，经理让你发表下个人看法，站起来时脑袋一片空白，不知道说些什么好；
好朋友的婚礼上，新人让上台发表下贺词，准备了一个晚上的精美词汇突然间没影了；
同学会、朋友聚会、同事聚餐……
当众演讲，真的那么可怕吗？
其实不然，今天和你分享一个百试百灵的演讲公式，用好这个公式，你就可以在3分钟内构建好整个演讲的框架，这足以给你面前的观众带来价值，只要有价值，你的演讲就是精彩的。
一、做准备：精心准备你的演讲内容
万事做好准备，这是一条铁律，任何事情，都需要充分准备，就算是即兴演讲，你也可以争取一段短暂的准备时间的。
你要准备：
①明确目的：确定你想要的结果，你想通过演讲获得什么？
②确定成果：为达目的，你需要让观众知道些什么？
③情感共鸣：为取得成果，你需要他们感受到什么？
④关联切入：找到你和观众的关联性，观众为什么要关注我？
二、搭框架：百试百灵的演讲公式
这个公式就是“坡道-发现-甜点”，这个公式概括了一场精彩的演讲所必备的3个主要内容框架：
①坡道：演讲的开场最重要，有个“7秒法则”，说的是你只有7秒钟去争取观众的注意力，也就是说，你要用一句话，就和观众建立“坡道”，让他们关注你。所以，演讲的开场，要从与观众的关联性开始构造，用“观众为什么应该知道”切入做坡道，引发全场兴趣，抓住观众的注意力；
②发现：演讲的主体，就是你的演讲内容，把你精心准备的内容讲清楚、说明白。演讲过程中，请记住一个神奇的“三点原则”，无论你要说多少事，都要把他们归纳总结为3点，因为，我们的大脑短时间内只能应对3件事，再多，就乱了；
③甜点：演讲的收尾，给观众准备一个“甜点”，放大观众的感受，让他们回味无穷。一个故事、一则轶事、一首诗、一句名言、一句口号、一个比喻等等，把感性发挥到，让观众记住你的演讲。
这个公式，还可以扩充为“坡道-路线图-发现-问答-甜点”：
④路线图：带观众了解你演讲的流程，需要多久、什么议程、哪些规则等等，让听众心中有张路线图；
⑤问答：视具体情况而定，需要注意的是，问答环节一定要在“甜点”之前，演讲要用“甜点”来收尾，才能把效果化。
三、如何克服紧张情绪
讲稿准备得再好，也有可能在上台的那一刻“功亏一篑”，因为紧张，你可能连稿都读不利索，怎么办？
其实，不必担心，这只是人的本能反应。当你走上台的那刻，看到一双双充满期待的眼睛直勾勾地盯着你看时，你脑袋中的“杏仁体”就会发出“你被盯上了”的危险信号，在不经过你理性思考的情况下，直接夺取了你的身体控制权，本能地做出反应，于是，你脑袋空白、手脚发抖、说话磕巴。
我们无法消除这种紧张，但是，我们可以有效的应对它。
心理暗示：有个神秘的给予法则：说的是，当让你在“给予”的时候，你的恐惧感就会消失，你还会变得很有趣。利用这个法则，你就可以换个思路，让自己度过这段难熬的时间。上台前，你把自己当成是派送礼物的人，告诉自己，主角是观众，不是你，你只是来派送礼物的，并没有多少人真正关注到你。
做最坏的预想：这是一个很有效的方法，之所以会紧张，是因为你担心未知的负面反馈。所以，演讲前先想想最糟糕的情况、最尴尬的时刻、最难以接受的评论，然后，对自己说“不会更糟糕了”，这样你就能轻松很多；
练习练习再练习：反复的演讲练习，是克服紧张的最有效方法。就连乔布斯这样的演讲大师上台前都会紧张，都要不断地反复地练习，预设每一个场景、每一个步骤、每一个动作，何况我们普通人呢。
最后，做一个总结
一场精彩的当众演讲，你需要：
①做好准备：有何目的、要取得哪些成效、需要哪种情感、从哪里切入；
②搭建框架：坡道+路线图+发现+问答+甜点。开场建立坡道，引发观众注意力；绘制路线图，让观众知道演讲有些什么；主体是发现，要说3点最重要的事；问答环节，视情况而定；收尾上甜点，放大观众的感性，促行动。
③克服紧张：心理暗示+最坏打算+反复练习，其中，反复练习最有效。
试试这个分享给你的公式，勤加练习，再也不用怕任何场合的演讲与发言了。别忘了，告诉我你的体会哦！
南宁当众讲话培训